Wie stressig ist Dein
Alltag wirklich?

Mit der professionellen Stressmessung von Firstbeat kannst Du genau erkennen, wie hoch Dein Stresslevel ist und was Dich wirklich stresst. Entdecke eine effiziente Methode für mehr Wohlbefinden und mehr Energie.

Du möchtest

Klarheit

Auf einen Blick siehst Du, welche Auswirkungen Deine alltäglichen Aktivitäten auf Dein Wohlbefinden haben.

Effektivität

Du erhältst individuell umsetzbare Anleitungen zur Stressbewältigung und Verbesserung Deiner Erholung.

Ergebnisse

Du steigerst nachweislich Deine Leistungsfähigkeit, Dein Wohlbefinden und verbesserst Deine Gesundheit.

Wissenschaftlich fundiert

Die Stressmessung von Firstbeat basiert auf jahrzehntelanger Forschung und der Arbeit mit über 23.000 Athlet:innen weltweit. Spitzensportler:innen und Teams wie z.B. FC Bayern München oder die Fußball-Nationalmannschaften von England oder Portugal nutzen die Messung, um die Leistung zu steigern und die Erholung zu optimieren. Die Erkenntnisse und Analysemethode wurde speziell für den Business- und Lifestyle-Kontext weiterentwickelt.

Unser Alleinstellungsmerkmal

 

Wir sind deutschlandweit das erste zertifizierte Unternehmen, das diese innovative Technologie mit einem einzigartigen Gesundheitscoaching kombiniert.

 

Der Ablauf

01

Messung

Trage das Messgerät für 3 Tage in Deinem Alltag.
Technologie aus dem Spitzensport für den Business Alltag – sicher, präzise und unkompliziert.

02

Analyse

Erhalte eine detaillierte Auswertung Deiner Messdaten.
Wie hoch ist Dein Stresslevel wirklich?
Wie erholsam ist Dein Schlaf?
Wie ist das Verhältnis von Belastung zu Erholung?
Wie effektiv ist Deine Erholung?

03

Coaching

Erfahre wo Du stehst und was Du konkret tun kannst
Wo sind Deine grössten Hebel für eine effektive Verbesserung Deines Schlafs und Deines Trainings, um Deinen Stress zu verringern?

FirstBeat Messung

Ein Video sagt manchmal mehr als tausend Worte.

 

Das sagen andere über uns

Christine AstorSelbstständigSpeakerin / Trainerin / Visionärin

Die Begleitung habe ich als sehr charmant und professionell empfunden. Ich weiß jetzt, wo der Stresspegel zu hoch ist und wie ich mich besser erholen kann. Heute fühle ich mich einfach wieder super gut!

Felix ThönnessenUnternehmerKeynote Speaker & Business Mentor

Als Unternehmer ist es für mich immer extrem wichtig, in meine volle Leistungsfähigkeit zu kommen. Und auch zu wissen, wann mein Körper vielleicht Ruhephasen braucht und ich ein bisschen entspannen muss. 

Jana RexhaGeschäftsführerinYogalehrerin

Mir hat es sehr geholfen, in der Auswertung meine körperlichen Leistungen mit meinen Gefühlen zu vergleichen und so die Ursache für meine Erschöpfung herauszufinden.